このようなことで悩んでいませんか？
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歩くと足の指の付け根に痛みやしびれが出る
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足の指の間に電気が走るような痛みを感じる
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靴を履いて歩くと痛みが強くなり、靴を脱ぐと楽になる
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足の裏に小石が挟まっているような違和感がある
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インソールを使用しているが、なかなか症状が改善しない
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痛みやしびれが気になり、外出や趣味を思い切り楽しめない
このような症状がある場合、モートン病が関係している可能性があります。
モートン病は、足の指の間を通る神経が繰り返し圧迫や刺激を受けることで、痛みやしびれが生じる疾患です。
症状が長引いている場合でも、足への負担を見直すことで改善が期待できるケースがあります。
当院では、痛みが出ている部分だけでなく、足の関節の動きや歩き方、身体全体のバランスにも目を向け、一人ひとりの状態に合わせたサポートを行っています。
モートン病とは？
モートン病とは、足の指の間を通る「足趾の神経」が繰り返し圧迫や刺激を受けることで、足の指の付け根に痛みやしびれが生じる疾患です。
特に多くみられるのが、中指と薬指の間（第3趾と第4趾の間）です。
私たちの足には、歩いたり走ったりするときに体重を支え、地面からの衝撃を吸収する役割があります。
しかし、足の指の付け根に繰り返し負担がかかると、神経の周囲の組織が厚くなり、神経が刺激されやすくなることがあります。
その結果、歩行時に鋭い痛みが走ったり、足の指にしびれが生じたりします。
また、モートン病は必ずしも安静時に症状が出るわけではなく、歩行や靴による圧迫で症状が強くなることも特徴です。
モートン病がなかなか改善しない理由
モートン病の症状が長引く背景には、足の神経に負担がかかり続ける環境が関係していることがあります。
特に重要なのが、次の3つです。
① 足の指の付け根への繰り返しの負担
モートン病に関係する代表的な要因が、足の指の付け根への繰り返しの圧迫です。
例えば、つま先の狭い靴やハイヒールを履くと、足の指の間が圧迫され、神経に負担がかかりやすくなります。
また、長時間の立ち仕事や歩行、ランニングなどによっても、足の前方に負担が集中することがあります。
このような状態が続くと、日常生活の中で神経への刺激が繰り返され、症状が長引く原因になります。
② 足のアーチや関節の動きの問題
足には、縦方向と横方向のアーチがあり、体重を支えながら衝撃を分散する役割があります。
しかし、足のアーチの形状や足関節の動きによっては、歩行時に足の指の付け根へ負担が集中することがあります。
例えば、足首の柔軟性が低下している場合、歩くときの体重移動が変化し、足の前方に負担がかかりやすくなることがあります。
ただし、足のアーチや関節の動きだけがモートン病の原因というわけではありません。
大切なのは、一人ひとりの足の状態を確認し、どこに負担が集中しているのかを見極めることです。
③ 痛みのある部分だけに注目している
モートン病では、痛みやしびれが出ている足の指の付け根だけでなく、普段の歩き方や靴の選び方なども確認することが重要です。
例えば、インソールを使用していても、靴の幅が足に合っていなかったり、日常生活で負担の大きい動作を繰り返していたりすると、症状が続く場合があります。
また、足の指の付け根の痛みには、モートン病以外にも疲労骨折や関節の炎症など、さまざまな原因が考えられます。
そのため、症状が改善しない場合には、原因を改めて確認することも大切です。
モートン病はどのように改善していくのか
モートン病の改善を目指すうえで大切なのは、神経への負担を減らし、日常生活の中で痛みやしびれが起こりにくい状態をつくることです。
当院では、次の3つのポイントを大切にしています。
① 足の状態を確認し、痛みやしびれの改善を目指す
まずは、どのような動作で痛みやしびれが出るのかを確認します。
足の指の付け根の状態や足関節の可動域、筋肉の柔軟性などを評価し、症状に関係している可能性のある負担を探していきます。
そのうえで、必要に応じて足部周囲の筋肉や関節にアプローチし、動きやすさの改善と症状の軽減を目指します。
② 足のアーチや関節の動きを整え、負担を軽減する
足は多くの骨や関節、筋肉によって構成されており、それぞれが連動することで歩行時の衝撃を分散しています。
そのため、足の指の付け根だけでなく、足首や足部の関節がどのように動いているかを確認することも大切です。
当院では、関節の動きや筋肉の柔軟性を評価し、必要に応じて施術や運動を取り入れていきます。
また、靴の選び方やインソールの使用状況についても確認し、足への負担を減らす方法を一緒に考えていきます。
③ 症状を繰り返さないための身体づくり
痛みやしびれが軽減した後も、日常生活で同じような負担が繰り返されると、症状が再び現れることがあります。
そのため、当院では症状の軽減だけでなく、再発のリスクを減らすことも大切にしています。
足関節や股関節などの動き、歩行時の身体の使い方を確認し、一人ひとりに合ったセルフケアや運動をご提案します。
また、仕事や趣味、スポーツなど、それぞれの生活スタイルに合わせて無理なく取り組める方法を考えていきます。
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「どこに行っても良くならなかった」
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私たちは、患者さん一人ひとりのお悩みや想いに真剣に向き合い、「ここに来て良かった」「諦めずに通って良かった」と心から感じていただける整骨院を目指しています。
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お身体全体のつながりを考え、一人ひとりに合わせた施術を通して、根本的な改善と再発しにくい身体づくりを目指しています。
そして、私たちが何より大切にしているのは、痛みが改善したその先にある、患者さんの人生です。
「また旅行に行きたい」
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「家族といつまでも元気に過ごしたい」
そんな一人ひとりの願いに寄り添い、目標を共有しながら、一緒に歩んでいきたいと考えています。
また、症状が改善した後も、定期的なお身体のチェックやメンテナンスを通して、健康で自分らしい毎日を送り続けられるようサポートしていきます。
身体が変わることで、できることが増え、笑顔が増え、人生がより豊かになる。
私たちは、そんな喜びを患者さんと分かち合えることを何よりも大切にしています。
どんな小さなお悩みでも、まずはお気軽にご相談ください。
